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不經不覺間Tommy 已經渡過了9個月訓練， 減了26kg。

Tommy已經年過50，但毅力一點也不比年青人弱。在大半年前下了重大決定，重拾健康與體態，他雖於教會及工作上都身兼要職，工作十分繁忙，但每星期都完成我們為Tommy安排的肌肉訓練，伸展課，及消脂拳擊訓練，平時更配合教練的飲食指導與安排

反應熱烈https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf9/1/16/1f44f_1f3fb.png");">??https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/1f525.png");">?【ANS x Fitness System 體驗班：糾正錯誤健身動作工作坊】

潮流興健身，大家為了塑造身型、增加肌肉https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te7/1/16/1f4aa_1f3fb.png");">??，努力健身。但好多時因為對動作不了解而拉傷肌肉，得不償失。健身做啱動作真係好重要，有見及此，ANS 聯同Fitness System 為大家準備左糾正錯誤健身動作工作坊，指出坊間常見錯誤，有專業健身教練示範，而且學員仲可以係教練指導下體驗動作。

多謝咁多位同學與教練們既分享

恭喜我們的學員Adam,今天於【背水一戰2019】，奪得組別冠軍。 Adam是一名長跑手，有多年長跑經驗，亦是比賽常客，過去1年前更參加本公司Fitness System訓練，經教練們訓練後，進一步提升了肌肉力量，及改善身體線條，體脂率降低，狀態明顯改善，今次比賽成績更上一層樓 !