【星級分享】半年可以改變幾多 ? 藝人: 何基佑
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左: 何基佑 Kay Ho 右: 林偉東 Francis Lam
身兼藝人、主持、父親的何基佑 Kay 由3月分開始到High Fitness訓練, 由當初甚少運動, 改變到成為一名運動愛好者, 堅持每星期都作訓練2-3次, 在High Fitness教練指導下, 飲食及生活上亦作出重大改變。而且Kay更可以兼顧到繁忙的工作及照顧家庭, 絕對是各位健身爸爸的好榜樣 !
身兼演員、主持、歌手及司儀的何基估 Kay 平時都會每星期抽3-5天做健身訓練, 保持身形及狀態, High Fitness教練 Francis平時會為Kay安排增加肌肉線條及消脂訓練。
二頭肌訓練中
Kay 與High Fitness教練 Ray
私人健身課訓練中
Kay , 太太Charis, 及同埋仔仔 經常享受家庭樂 !
初初接觸健身的您感到困難? 開始練了一段時間又總覺得有所不足，效果比別人慢？
請放心，不論是男女健身，新手或老手總會面對不同的健身問題，包括了增肌、消脂、器械使用、某些局部位置的鍛鍊方法、營養飲食及訓練計劃安排等等。今次High Fitness推出了【新生入門健身課程】，為各位解決以上問題。
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High Fitness 服務理念 「絕無硬銷手段, 效果說明一切, 以學生目標為本 !」
High Fitness 的理念跟創辦人Francis Lam 一樣, 一切都是以學員的訓練效果為先。Francis是一名健美運動員、健身運動專欄作家、前Fuel:one國際運動營養品牌代言人、以及訓練課程總監, 所以十分著重運的訓練效果及效率, 認為 "效果可以說明一切, 把最有效, 最新, 最切合個人需要的training program放在學員身上", High Fitness 創辦至今都無用明星代言、花巧的訓練以及銷售技巧去取悅學員, ... read more
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