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每位學生都是教練們的藝術品, 只要是用功的學生, 我們都會努力為學生打造理想的身形。
學生Randolph與 High Fitness 教練團隊訓練約三個月成果。 在嚴謹的飲食計劃, supplement 配方, 個人化的訓練方案, Randolph 用天然無藥物的情況下成功增肌上磅, 上身肌肉, 包括胸, 背. 三角肌, 手臂, 都得到明顯改善。

Randolph 訓練計劃小分享:

採用了三天分化的訓練方案, 因為配合Randolph 的工作時間及生活作息, 他一星期大約可以進行2-3天訓練。

Day 1:
Chest + Back

Day 2:
Shoulder + Arms

Day 3:
Leg + Abs

補充品Supplement使用:
Whey protein, BCAA, creatine