新生健身課堂優惠 常規課程
2325 0035 WhatApps查詢 成功個案
‘‘在我認識High Fitness教練Tayson之前, 我從未有想過自己的身形仍有如此大進步空間, 因為本身都接觸了健身運動有一段長時間。一開始教練要求我定期影相紀錄, 列出我日常飲食及訓練的內容給他看, 在首堂測試後就指出我在訓練及飲食的錯誤地方, 以及將來長期及短計劃的方向。在初開始時, 我十分不習慣教練給予我的新training, 因為不是我一般我訓練方法, 而且比平時嚴格, 而飲食上的改變就以慢慢進行, 令我較易適應。當然, 在過程中都好感到辛苦, 想放棄的時候, 好在有教練給予我的鼓勵, 心理調整, 以及不定期設計新exercises令我訓練時有新鮮感。最終, 最好的鼓勵當然是見到自己身形上的改善! 雖然自己察覺不到, 但看到自己每星期的進度照片, 就覺得效果好神奇! 六個星期後, 我的體重都沒有大變化, 但肌肉明顯增加了, 體脂少了。我來緊都會長期keep fit及繼續進步, 用有效方式去健身, 多謝High Fitness教練及團隊的支持及鼓勵! ‘‘
Fitness System 的理念跟創辦人Francis Lam 一樣, 一切都是以學員的訓練效果為先。Francis是一名健美運動員、健身運動專欄作家、前Fuel:one國際運動營養品牌代言人、以及訓練課程總監, 所以十分著重運的訓練效果及效率, 認為 "效果可以說明一切, 把最有效, 最新, 最切合個人需要的training program放在學員身上", Fitness Systems 創辦至今都無用明星代言、花巧的訓練以及銷售技巧去取悅學員, ... read more