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除了減肥消脂外, 有一些人食極都唔肥, 難長肉, 增肌就更加是難上加難, 就是所謂的"瘦底"人士, 對於健身亦面對很大的難題。
其實他們是屬於纖瘦體質, 代謝快, 肌肉容易流失, 要做到增肌, 增磅的確是相比起普通人困難, 但是要達到目標的話, 只要用正確方法, 訓練, 飲食得宜, 都是有可能的。大家都看到學員Keith一直以來努力的成果嗎? 他都做到了, 大家都要努力, 永不放棄!
Fitness System 的理念跟創辦人Francis Lam 一樣, 一切都是以學員的訓練效果為先。Francis是一名健美運動員、健身運動專欄作家、前Fuel:one國際運動營養品牌代言人、以及訓練課程總監, 所以十分著重運的訓練效果及效率, 認為 "效果可以說明一切, 把最有效, 最新, 最切合個人需要的training program放在學員身上", Fitness Systems 創辦至今都無用明星代言、花巧的訓練以及銷售技巧去取悅學員, ... read more