
自小都喜愛追求健康, fit, 及有線條的身形, 所以很早我便從事有關健身行業工作, 早期我更是一名運動員, 一直都保持大運動量。後期慢慢學習到, 要有一個好身形, 不論男女, 正確建立肌肉、有氧運動、學習營養飲食的學問是不二法門 ! 所以, 到最後我專注於健身, 我覺得健身是以上學問的完美結合, 達至好身材的最好方法。
Professional / Skills & Experience:
- Sports Massage and Stretching
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Fitness System 的理念跟創辦人Francis Lam 一樣, 一切都是以學員的訓練效果為先。Francis是一名健美運動員、健身運動專欄作家、前Fuel:one國際運動營養品牌代言人、以及訓練課程總監, 所以十分著重運的訓練效果及效率, 認為 "效果可以說明一切, 把最有效, 最新, 最切合個人需要的training program放在學員身上", Fitness Systems 創辦至今都無用明星代言、花巧的訓練以及銷售技巧去取悅學員, ... read more
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