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【MENXPAT 專訪1- 12 -2015】MENPOWER：2分鐘練胸肌（3）
Published in 報章/雜誌/網上媒體/專欄
想練出厚實胸肌，健身教練Francis早前就教了大家做簡易的掌上壓和膝上壓。今次進階版的單腳掌上壓原來更有助發展胸肌，每日只要堅持幾分鐘就有效果，大家不妨試試。
Coach: Francis Lam
Editor: Cassandra Cheng
Photographer: Keith Au
Video Editor: Ethan Lee
資料來源:
http://www.menxpat.com/post/13342
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