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課程內容:

• 適合想瘦身及改善身體線條人士
• 適合希望透過健身增加肌肉人士
• 教授正確健身技巧及知識
• 改善身體姿勢，解決肩、頸、腰痛問題
• 教授如何使用健身室各種器械及健身動作
• 為小組學生設立訓練計劃
• 課堂中討論個別減肥 / 健身問題
• 教授健身飲食及營養知識

課程特點:

• 每堂60分鐘, 教練會因應不同學生程度調節訓練, 盡量以最有效及安全的方法為大家達到健身目標
• 每班只有 2 - 3人, 比起大班團體運動更容易學習, 教練亦易於集中教授學生
• 適合不同程度人士參加，包括全無運動經驗的健身新手
• 教練可因應學生的需要而調整當日的教授或訓練項目, 彈性較大
• 每堂最多只有三人
• 與友人一起運動, 提升樂趣及更易堅持
• 課堂費用已包括場地使用，不需額外參加任何健身會藉

上課地點:

銅鑼灣店: 香港銅鑼灣謝斐道500號維安商業大廈14樓全層

尖沙咀店: 九龍尖沙咀柯士甸路4-4A號柯士甸商業中心2樓全層

課程費用:

新生可享體驗優惠$150 一堂90分鐘, 每人只限參加一次, 名額有限,敬請預約。 

報名方式:

1. 參加者自組朋友於同一時間參加, 每班必須為2-3人

1. 經 ATM 將學費過戶，匯豐銀行 661239004833 / 中國銀行 03056910216586

2. 用手提電話拍下 ATM 收據，經Whatsapp傳送作實

 3571 9824  9138 4576

備註:

• 課堂所教授之內容根據以上時間表按排, 教練會因應個別身體狀況及程度調整課堂內容
• 如未能在有效限期內完成購買課堂，餘下堂數一概作廢
• 已經預約之課堂一經確實, 不得取消
• 本公司保留更改課程資料的權利, 並且會不定期更改而無需作出通知
• 課程及優惠內容如有任何爭議, High Fitness Limited 將保留最終決定權

問：一個人可以報名嗎？

答：不可以。每班必須有2-3名學員, 你須要自組其他學員一起上課。

問：每星期都要同一時間上堂？

答：否，每星期的日子、時間都可以不同, 小組學員一起與教練自訂。例如，今個星期參加星期一 1900，下星期參加星期二、五的 2000，再下星期參加星期六1200都可以。

問：要預早多少天報名？

答：並無截止日期，即日報名都得。但名額先到先得，額滿即止。

問：付款時已經要決定往後堂數的日期時間？

答：否，但必須於有效日期前使用。

問：如果俾咗錢，想報嗰啲日子成日 Full 咁點？

答：每個上堂時間名額只有3個, 歡迎學員提早確實上課名額, 名額先到先得, 額滿即止。已經預約之課堂一經確實, 不得取消

問：如果同班學員程度不同，如何安排？

答：教練會按各人的體能、身體狀況和目標，調節各動作姿勢、重量、幅度等，務求各位能夠以最有效及安全的方法達到健身目標。