每班只有 2 - 3人, 比起大班教學更容易學習, 教練亦易於集中教授學生。學生自組上堂, 適合不同程度人士參加,包括全無運動經驗的健身新手。教練可因應學生的需要而調整當日的教授或訓練項目, 彈性較大。

課堂內容

- 適合想瘦身及改善身體線條人士
- 適合希望透過健身增加肌肉人士
- 教授正確健身技巧及知識
- 改善身體姿勢,解決肩、頸、腰痛問題
- 教授如何使用健身室各種器械及健身動作
- 為小組學生設立訓練計劃
- 課堂中討論個別減肥 / 健身問題
- 教授健身飲食及營養知識
課程特點
- 每堂60分鐘, 教練會因應不同學生程度調節訓練, 盡量以最有效及安全的方法為大家達到健身目標
- 每班只有 2 - 3人, 比起大班團體運動更容易學習, 教練亦易於集中教授學生
- 適合不同程度人士參加,包括全無運動經驗的健身新手
- 教練可因應學生的需要而調整當日的教授或訓練項目, 彈性較大
- 每堂最多只有三人
- 與友人一起運動, 提升樂趣及更易堅持
- 課堂費用已包括場地使用,不需額外參加任何健身會藉
課堂費用
新生可享體驗優惠$150 一堂90分鐘, 每人只限參加一次, 名額有限,敬請預約。

報名方式
1. 參加者自組朋友於同一時間參加, 每班必須為2-3人
2. 經 ATM 將學費過戶,匯豐銀行 661239004833 / 中國銀行 03056910216586
3. 用手提電話拍下 ATM 收據,經Whatsapp傳送作實
4. 經 Whatsapp (9138 4576)預約上課
5. 報名時請提供想參加課堂的日子及時間,同事就會為您確實
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即時
Whatsapp預約或查詢 http://wa.me/85291384576
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查詢 3571 9824 / 9138 4576https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1/16/1f4f2.png?_nc_eui2=AeHrzU4DhI4W8VpQq-WU3aPwL20XCc8psUz4S0KLz680nkr7kUjdwv1YPynwq0vQzh_zs0XK1wja_o3O8dPwJlpe7Z7MSBh0cOnkOAxErqWanA");">?


問:一個人可以報名嗎?
答:不可以。每班必須有2-3名學員, 你須要自組其他學員一起上課。
問:每星期都要同一時間上堂?
答:否,每星期的日子、時間都可以不同, 小組學員一起與教練自訂。例如,今個星期參加星期一 1900,下星期參加星期二、五的 2000,再下星期參加星期六1200都可以。
問:要預早多少天報名?
答:並無截止日期,即日報名都得。但名額先到先得,額滿即止。

問:付款時已經要決定往後堂數的日期時間?
答:否,但必須於有效日期前使用。
問:如果俾咗錢,想報嗰啲日子成日 Full 咁點?
答:每個上堂時間名額只有3個, 歡迎學員提早確實上課名額, 名額先到先得, 額滿即止。已經預約之課堂一經確實, 不得取消
問:如果同班學員程度不同,如何安排?
答:教練會按各人的體能、身體狀況和目標,調節各動作姿勢、重量、幅度等,務求各位能夠以最有效及安全的方法達到健身目標。

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